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对肝脏有益的食物 这些会损害我们的肝脏

发布日期:2020-09-15 15:10   来源:未知   阅读:

  肝脏的好坏关系着我们身体的健康,那么我们平时吃的东西中对肝脏有益的食物有哪些呢?还有哪些药伤肝?肝不好了就会引发更多的疾病,那么在平时我们如何保护肝脏?下面就让小编为大家介绍一下吧。

  苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。

  青苹果更利于牙齿和骨骼健壮。具有养肝解毒的祛病摄生成效,能够有效的防止忧郁症的发生,因而较合适年轻人食用。此外,青苹果还可推进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  挑选草莓要坚持“三不”原则:不能挑选畸形的,不能挑选个头儿特别大的,不能挑选颜色特别红的。好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

  据《本草纲目》上记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

  通常情况下,不主张很多吃荔枝。没有上火的表现或只有细微上火的表现,能够恰当食用。假如一吃就上火,那就佳不吃。吃荔枝的时候,能够喝绿豆汤、菊花茶等清热药物,恰当中和荔枝的热气。

  梨,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

  生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果,而将梨子煮熟或者蒸熟,再加点冰糖,能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨。

  香蕉归于低热量但养分是比较高的水果之一。香蕉内含有蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有利成分,在促进肝细胞的修复与再生、进步机体免疫力、维护肝脏等方面都是很有利的。

  但你要注意了,不熟的香蕉易导致便秘加重,大家都知道香蕉可以帮助缓解便秘,这只限于熟了的香蕉,而不熟的香蕉反而会加重,或者引起便秘。

  如大环内酯类、四环素类、磺胺类药物、氯霉素、苯唑青霉素、制霉菌素、氯林可霉素、酮康唑等,在使用苯唑青霉素时若用量过大,用药5天即可发生中毒性肝炎。

  如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、尼美舒利、酮洛芬、吡罗昔康、塞来昔布等,若每日使用阿司匹林超过5克或每日使用对乙酰氨基酚超过2克,都易引起急性肝损害。

  如西咪替丁、雷尼替丁与门冬酰胺酶等药物。例如,西咪替丁可引起血清氨基转移酶轻度升高,可导致严重肝炎、肝坏、肝脂肪性变等。

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